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Bastian Schweinsteiger, Miroslav Klose tun es genauso wie Dirk Nowitzki: Sie bringen ihre Körper mit Faszienfitness in Form. Auch Fitnessfanatikerin Gwyneth Paltrow hat die Faszien längst als „geheimes Organ“ entdeckt. »
Faszien brauchen Bewegung
Wir strapazieren das fasziale Netzwerk durch beispielsweise unnatürlich langes Sitzen oder permanente Smartphone-Haltung. Durch zu wenig Bewegung verkleben unsere Faszien schnell und es kommt zu Problemen! Die Beweglichkeit des Gewebes ist von elementarer Wichtigkeit, damit zum einen die Schutzfunktion und zum anderen die Bindefunktion stark genug bleibt.
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